【川越町】ホットヨガスタジオ「STUDIO OJAS」で歳を重ねるごとに綺麗に

三重県桑名市川越町の国道1号線沿いにある

女性専用ホットヨガスタジオ
「STUJIO OJAS（スタジオ オージャス）」

画像提供：STUJIO OJAS様

外観からは「白・青・緑」の色合いやウインドウのイメージから、”南国” を連想させます。

”ホットヨガスタジオ” とあるため、「ホットヨガ専門なのかな？」と思われた方もいらっしゃると思いますが、ホットヨガ以外にも様々な ”ヨガ” レッスンを提供されているスタジオなんです。

また、こちらのお店は女性専用のヨガスタジオ。
もちろんインストラクターやスタッフも全員女性です。

そのため、スタジオ内は女性目線だからこその、こだわったアメニティや落ち着く雰囲気作りがされており、女性が喜ぶポイントがたくさん散りばめられています。

それでは、気になるスタジオ内をチラッとご案内していきたいと思います。

フロント

写真提供：STUDIO OJAS様

フロントスタッフの方が笑顔で出迎えてくれます。

スタジオ内は、白を基調とした爽やかな空間。
外から太陽光が注がれることによって、植物の影が写っておしゃれな空間を作り出していますね。

まるで海辺のカフェにきたよう…！フロントの時点で、すでにリフレッシュできそうです。

写真提供：STUDIO OJAS様

日差しが差し込む白いウッドスペースには南国の植物とウッドブランコがあります。オーナーの遊び心も垣間見えますね。

写真提供：STUDIO OJAS様

ブランコの足元にはガラスから覗く真っ白な砂に貝。こちらからも南国を感じられますね！

更衣室

写真提供：STUDIO OJAS様

白をベースに明るい室内で、フロントからの延長にあります。ロッカーの配置にも気を配っておられ、着替えなど快適に利用できます。

アメニティー完備のシャワールームもありレッスン後には汗を流して帰宅できます。レンタル品も充実しているそうですので手ぶらで来ても大丈夫とのこと…！

スタジオ

画像提供：STUDIO OJAS様

真っ白な床は砂浜のようです。

スタジオ内は行うレッスンによって温度設定を変えているそうです。35度、30度、快適な温度、ホットヨガでは室温40度前後、湿度70％に設定されており、適切な温度設定によってレッスンの効果をより高めているそうです。

化粧台

画像提供：STUDIO OJAS様

大人女子が落ち着く深いブルーの壁紙にシェルで飾られた鏡。流木のタオルかけもアクセントになっていますね。

全体的な雰囲気としてはやはり ”南国” っぽいインテリアが散りばめられており、まさに “ホットヨガ” らしい温かい雰囲気の中、非日常を味わいながらレッスンを受けることができるのが、OJASさんの特徴といえるでしょう。

レッスンについて

さて、ここからは具体的にどのようなレッスンが用意されているのか、紹介していきます。

まず、OJASさんのレッスンは、内容が豊富なんです！

ホットヨガをはじめとして、それ以外にもザッと見ただけでも20種類以上のレッスンがあります。
おそらく、これに留まることはないでしょう。

下記は、2023年6月のレッスンスケジュールです。OJASさんのホームページよりお借りしました。

出典：STUDIO OJAS｜川越町店スケジュール

色分けで温度設定が何度くらいのレッスンなのか、各レッスンのインストラクターや内容などが一目瞭然で、月ごとに分かりやすく公開されています。

インストラクター毎に専門としているヨガが異なることもあり、それぞれに特色もあるようです。

バランスボールなどの道具を使って行うレッスンもあれば、「温で優しいヨガ」は「優しい」とネーミングされていることだけあって、おそらくゆったりとした動きが中心なのかなと想像できます。ところが、「脂肪燃焼ヨガ」レッスンでは、どれほど激しい内容なんだろう？！と興味を引き立てるネーミングのレッスンもあり、求めているレッスンの選択肢が多くあるのもOJASさんの特徴ですね！

「ヨガ初心者だけど、どのレッスンも付いていけるのか心配…」という方もいらっしゃいますよね。

そんな方も、ご安心ください。

OJASさんのレッスンは、ヨガに慣れている方から初心者の方まで、どなたでもご参加いただけるプログラムになっています。体力に自信の無い方や、ヨガスタジオに通うのが初めての方でも安心して受けられるレッスン内容となっているようです。

常連の方でも飽きないようにと、豊富な内容のレッスンを提供されているのですね。

レッスン例

上記、6月のレッスンスケジュール内には組まれていませんが、
教えていただいた下記のレッスンを一つの例としてご紹介いたします！

ボディリンパヨガ

• 体を温のポーズでほぐす（10分）
  →はじめは仰向けで、呼吸を整え腹式呼吸で体をリラックスさせ、体を緩ませる
  　
• セルフマッサージでリンパの流れをスムーズに（30分）
  →座った状態で鎖骨周り、足裏股関節までセルフマッサージでリンパに働きかける
  　
• ダイナミックなヨガのポーズでしっかり発汗（15分）
  →ダイナミックに体の側面を大きく動かすヨガのポーズで老廃物を出す
  　
• 究極のリラクゼーションである屍のポーズ（5分）
  →究極のリラクゼーション、屍のポーズでリラックス感を味わう
  
  〜ポイント〜
  ★換気を適度に行う為、のぼせたりすることもなくヒーリングミュージックに癒されリラックスできる
  ★通常のホットヨガより温度を控えた温ヨガですが、体のめぐりが向上し大量の発汗でデトックス

レッスンの効果

また、OJASさんのレッスンを受けることにより、次のような効果を感じることができます。

• 大量の発汗により、美白・美肌・引き締め効果でアンチエイジング
• 体を温め、基礎体温、基礎代謝、免疫を高めることでダイエット、冷え、むくみ、生理痛、偏頭痛、肩こり更年期障害の緩和

画像提供：STUDIO OJAS様

• 体幹を鍛え、しなやかな体つくりで怪我予防、スポーツのパフォーマンスを上げる
• 心を安定させストレス発散による仕事の効率アップ

画像提供：STUDIO OJAS様

プランについて

前項にてひと月のレッスンスケジュールをご紹介させていただきました。

幅広い時間帯にレッスンを用意されているので、ご自身の生活スタイルにあわせて受けたいレッスンを選ぶことができます。

毎月のプランは週に１回程度から通い放題までありオンラインレッスンのみのプランもあります。
現在、期間限定で「体験受け放題プラン」もあるそうですので、この機会にまずは体験から始めてみてはいかがでしょうか！

詳しくは、下記OJASさんのホームページをご覧ください。
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最後に

ここまで、三重県三重郡川越町にあるホットヨガスタジオ
「STUDIO OJAS」さんのご紹介をしてまいりました！

オーナーの石井さんを筆頭にインストラクターやスタッフさんが笑顔で生き生きとキラキラ輝く姿で接客されているのが、OJASさん最大の特徴であり魅力だと感じました！

「若返りではなく、歳を重ねるごとにきれいに」がコンセプト

今回、オーナーの石井さんにお話を伺ったのですが、とてもポジティブな考え方をお持ちで、パワフルで笑顔が印象的な方でした。

歳をとる毎に、自分自身に老いを感じてネガティブになり、”補いを” と化粧品や健康食品などで、若返るために色々と自分に ”足しがち” ではありませんか？

石井さんのお考えでは、何かを補い足していくのではなく、デトックス等で自分の体に必要のない ”毒素を抜いていく”「引き算の人生」を推奨していると…お話しをしているだけでも色んなことを勉強させていただきました。

その考えがOJASさんのコンセプトとなりインストラクターやお客さんのモチベーションにも繋がっているのではないでしょうか。

OJASさんでは、インストラクター・スタッフの研修やミーティングを欠かさず行っておられ、常に ”美” に対する勉強やサービスの向上に努められています。丁寧な接客はもちろん、元気やパワーをもらえるスタジオです。

画像提供：STUDIO OJAS様

運動をしたいと思っているけど、何をしようかまだお悩み中の方がいらっしゃいましたら一つの選択肢として是非参考にしてみてください！

ここまでお読み頂きありがとうございました！